ΡΟΔΙΟΛΑ Η ΡΟΔΟΧΡΟΥΣ

Η Ροδιόλα η Ροδόχρους (Rhodiola Rosea) είναι ένα πολυετές (αιωνόβιο)ανθοφόρο φυτό της οικογένειας Κρασσουλίδες (Crassulaceae).

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ – ΙΣΤΟΡΙΑ

Η Rhodiola Rosea αναπτύσσεται στις ψυχρές περιοχές του κόσμου, περιλαμβανομένου μεγάλου τμήματος της Αρκτικής, στα όρη της Κεντρικής Ασίας, διάσπαρτα στην ανατολική Βόρεια Αμερική, από τη Νήσο Μπάφιν (Baffin Island), έως τα όρη της Βόρειας Καρολίνας και τις ορεινές περιοχές της Ευρώπης, όπως τις Άλπεις, τα Πυρηναία, την Οροσειρά Sudetes και τα Καρπάθια Όρη, τη Σκανδιναβία, Ισλανδία, Μεγάλη Βρετανία και την Ιρλανδία. Αναπτύσσεται σε θαλάσσια βράχια και στα βουνά σε υψόμετρα έως 2.280 μέτρα.
Αρκετοί βλαστοί αναπτύσσονται από την ίδια παχιά ρίζα. Οι βλαστοί μπορούν να φτάσουν σε ύψος από 5 έως 35 εκατοστά. Η Ροδιόλα η ροδόχρους είναι φυτό δίοικο – έχοντας ξεχωριστά θηλυκά και αρσενικά άτομα.

ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ

Λατινική ονομασία: Rhodiola Rosea
Αγγλικές ονομασίες: Golden Root, Rose root, Western roseroot
Ελληνικές ονομασίες: Xρυσή ρίζα, ρίζα τριαντάφυλλου τριανταφυλλόριζα, δυτική τριανταφυλλόριζα, ράβδος του Ααρών, Αρκτική ρίζα, στέμμα του Bασιλιά.

ΕΝΕΡΓΟ ΜΕΡΟΣ ΦΥΤΟΥ: Ρίζα
ΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Polyphenols, Rosavins, Salidroside, Beta Vcianosides, Rosin, Rosarin.
ΣΥΝΕΡΓΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ: Σιβηριανό Τσίνσενγκ (Siberian Ginseng ή Eleutherococcus), Αντιξειδωτικά Βότανα όπως: Πράσινο Τσάϊ (Green Tea), Σπόροι (κουκούτσια σταφυλιού Grape seed), Mπρόκολο (Broccoli).

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ολες οι πληροφορίες για το φυτό Rhodiola Rosea που παρατίθενται σε αυτό το άρθρο, έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν έχουν σκοπό να υποκαταστήσουν την ιατρική γνωμάτευση ή θεραπεία. Αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, σας προτρέπουμε ιδιαιτέρως, να απευθυνθείτε στον ιατρό σας ή σε άλλον ειδικό της υγείας.

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
• Αντιοξειδωτικό
• Αυξάνει την αντίσταση κατά του σωματικού και ψυχολογικού στρες
• Βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη
• Προλαμβάνει τη νοητική εξάντληση
• Πολύ χρήσιμο σε περιπτώσεις κατάπτωσης μετά από σωματικό ή νοητικό στρες και στα συνοδευόμενα συμπτώματα αισθήματος κόπωσης, μείωσης εργασιακής απόδοσης, δυσκολίας στον ύπνο, ευερεθιστικότητας, ανορεξίας, υπέρτασης και πονοκεφάλου
• Πολύ χρήσιμο σε σπουδαστές και σε όσους κάνουν πνευματική εργασία
• Πολύτιμη σε αθλητές
• Βοηθά όσους ακολουθούν δίαιτες αδυνατίσματος, αφού η Rhodiola Rosea έχει και λιποδιαλυτικές ιδιότητες
• Εχει αντικαρκινικές και καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ – ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ
Η μέχρι τώρα έρευνα δείχνει ότι η Rhodiola Rosea είναι πολύ ασφαλής χωρίς τοξικότητα. Ο καταναλωτής θα πρέπει να προσέχει για την ποιότητά της, αφού δεν έχουν όλα τα προϊόντα R. rosea τα δραστικά συστατικά που αναγράφονται στο άρθρο μας. Αυτά τα συστατικά είναι που την κάνουν δραστική και από τα 50 είδη Rhodiola Rosea θα πρέπει να επιλέξει προϊόντα που είναι εγγυημένα. Η Rhodiola Rosea που δεν είναι τιτλοδοτημένη ή είναι τιτλοδοτημένη ως προς λίγα μόνο ενεργά συστατικά, μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική. Στο τέλος αυτού του άρθρου μας, θα βρείτε προϊόντα τιτλοδοτημένα, εγγυημένης ισχύος.

ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ | ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ | ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΒΑΣΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ PUD MED . GOV
Δημοσιευμένες επιστημονικές έρευνες για το φυτό Rhodiola Rosea είναι διαθέσιμες στην ηλεκτρονική βάση δεδομένων Pud Med . Gov στον ακόλουθο σύνδεσμο → Pud Med gov | Αμερικανική Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας | Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας (United States National Library of Medicine | National Institutes of Health (ΝΙΗ) | National Center for Biotechnology

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
– Wikipedia (η ελεύθερη εγκυκλοπαίδεια)

GALLERY