Η Λουίζα με την επιστημονική ονομασία Aloysia Citrodora ή Lippia Citriodora, είναι φυλλοβόλος θάμνος με ύψος μεταξύ 1,5-2 μ. και ανήκει στην οικογένεια Verbenaceae. Κατάγεται από τη Λατινική Αμερική απ’ όπου μεταφέρθηκε στην Ευρώπη τον 17ο αιώνα μ.Χ. από Ισπανούς και Πορτογάλους εξερευνητές και καλλιεργήθηκε για την παραγωγή αιθερίου ελαίου. Τα φύλλα της είναι λογχοειδή (μυτερά) και τα άνθη της ποικίλλουν σε χρωματισμούς και είναι μικρά με χαρακτηριστικό έντονο άρωμα που θυμίζει λεμόνι, εξ ου και το όνομά της λεμονόχορτο. Ανθίζει τους καλοκαιρινούς μήνες που είναι και η ιδανική περίοδος συλλογής της. Είναι ευαίσθητη στο κρύο και χάνει φύλλα σε θερμοκρασίες κάτω από 0 ° C αν και το ξύλο είναι ανθεκτικό στους 10 ° C. Από αρχαιότατους χρόνους χρησιμοποιούνταν στην καταπολέμηση διάφορων τύπου πόνων.
ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ
Επιστημονικές ονομασίες: Aloysia Citrodora, Lippia Citriodora
Αγγλικές ονομασίες: Lemon verbena, lemon beebrush
Ελληνικές ονομασίες: Λεμονόχορτο, Κιτρίοσμος
ΕΝΕΡΓΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Citral, Nerol, Geraniol, Verbascoside (Γλυκοζίτης).
ΣΥΝΕΡΓΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ
Ιβίσκος, Σήμυδα, Κυνόροδα
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ολες οι πληροφορίες για το φυτό Λουϊζα (Aloysia Citrodora ή Lippia Citriodora) που παρατίθενται σε αυτό το άρθρο, έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν έχουν σκοπό να υποκαταστήσουν την ιατρική γνωμάτευση ή θεραπεία. Αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, σας προτρέπουμε ιδιαιτέρως, να απευθυνθείτε στον ιατρό σας ή σε άλλον ειδικό της υγείας.
ΧΡΗΣΕΙΣ
Το Λεμονόχορτο έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά από τους Ευρωπαίους ως διουρητικό και φάρμακο για την ουρική αρθρίτιδα, για τη θεραπεία της φλεγμονής του ήπατος ή της σπλήνας, ακόμη και για την ενίσχυση της κατάθλιψης. Παρασκευάζεται επίσης σε τσάι ως σπιτικό φάρμακο, για την ανακούφιση από το κρυολόγημα και τον πυρετό. Το Λεμονόχορτο είναι επίσης και ένα φυσικό εντομοαπωθητικό.
Τα φύλλα της Λουϊζας χρησιμοποιούνται για να προσδίδουν γεύση λεμονιού στα ψάρια και σε πιάτα πουλερικών, λαχανικών, σε μαρινάδες, σάλτσες, μαρμελάδες, πουτίγκες, στο γιαούρτι και τα ποτά. Χρησιμοποιείται επίσης ως αφέψημα, ή προστίθεται σε τσάι για να δώσει γεύση λεμονιού (όπως συνήθως σε μαροκινό τσάι). Εχει ιδιότητες θεραπευτικές έναντι του μύκητα Candida Albicans.
Εκχυλίσματα εμπλουτισμένα με Verbascoside μπορεί να έχουν ενδιαφέρουσες εφαρμογές στα καλλυντικά, φαρμακοτρόφιμα ή λειτουργικά τρόφιμα.
Η κατανάλωσή της σε αφέψημα, λέγεται ότι βοηθάει σε μυϊκούς σπασμούς, πόνο στο στομάχι, κράμπες εμμηνόρροιας, άγχος, και ως αντιπυρετικό.
Μία ακόμα ευεργετική ιδιότητα της Λουϊζας είναι οι αποχρεμπτικές της ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να χαλαρώσει τη συμφόρηση στις αναπνευστικές οδούς και να βοηθήσει στην εξάλειψη του φλέγματος και των βλεννογόνων σε αυτό το σύστημα.
Το ζεστό έγχυμα της Λουΐζας είναι φημισμένο για της αφροδισιακές του ιδιότητες.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους ως έγχυμα, αφέψημα ή λάδι, να προστεθεί σε κρέμες σώματος, ακόμα και στην μαγειρική. Το Λεμονόχορτο είναι επίσης και ένα φυσικό εντομοαπωθητικό.
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
• Αντιοξειδωτικό (το εκχύλισμα ιδιαίτερα σε λιπόφιλο περιβάλλον)
• Κατά των ελεύθερων ριζών (το εκχύλισμα ιδιαίτερα σε λιπόφιλο περιβάλλον)
• Βοηθά στο αδυνάτισμα
• Κατά των μυϊκών σπασμών
• Μειώνει τα σημάδια της μυϊκής βλάβης από χρόνια άσκηση με τρέξιμο
• Κατά των πόνων του στομάχου
• Για τις κράμπες της εμμηνόρροιας
• Κατά του άγχους και της αϋπνίας
• Αντιπυρετικές ιδιότητες
• Ως έγχυμα έχει αφροδισιακές ιδιότητες, επειδή αυξάνει τη ροή του αίματος
• Ανακουφίζει από τις ημικρανίες και τους πονοκεφάλους
• Με το έντονο άρωμά της καταπολεμά την κακοσμία του στόματος, ενώ η αλκαλική της δράση νειώνει σημαντικά την δράση των οξέων του στομάχου που προκαλούν αυτήν την κακοσμία.
• Το Λεμονόχορτο είναι ένα φυσικό εντομοαπωθητικό.
ΤΡΟΠΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
Έγχυμα: Προσθέστε σε ένα φλιτζάνι του τσαγιού 2 κουταλάκια γλυκού λουΐζα, ρίξτε πάνω στο βότανο βραστό νερό και σκεπάστε το για 5 λεπτά. Στη συνέχεια σουρώνετε και πίνετε.
Αφέψημα: Bράζετε την Λουΐζα (2 κουταλάκια γλυκού) μαζί με το νερό (1 φλιτζάνι τσαγιού) για 5 λεπτά, σουρώνετε και πίνετε.
Στην κουζίνα: Δίνει γεύση και άρωμα λεμονιού σε σάλτσες που συνοδεύουν λευκά κρέατα ή ψάρια, ταιριάζει σε σούπες και σαλάτες, ενώ τα φρέσκα φύλλα της αρωματίζουν γλυκά και ποτά.
Αιθέριο έλαιο: Διαλύστε 10 σταγόνες αιθέριου έλαιου Λουΐζας σε 20ml αμυγδαλέλαιο ή έλαιου jojoba και κάντε μασάζ για χαλάρωση, ευεξία και ηρεμία. Μπορείτε ακόμα να ρίξετε 10 σταγόνες αιθέριου έλαιου λουΐζας και 5 σταγόνες αιθέριου έλαιου πορτοκάλι ή και γεράνιο στον ατμοποιητή ή τη σάουνα ή και στο τσακούζι και να εισπνεύσετε στο χώρο, για να χαλαρώσετε και να καταπολεμήσετε την αϋπνία και τη νευρική υπερένταση. Συνδυάζεται με πατσουλί, γεράνιο, γκρέϊπφρουτ, λεμόνι και πορτοκάλι. Για προβλήματα τοπικού πάχους-κυτταρίτιδας-πλαδαρότητας και χαλάρωσης του δέρματος, προσθέστε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λουΐζας και 10 σταγόνες αιθέριου έλαιου γκρέϊπφρουτ ή λεμονιού σε 20ml έλαιου από κουκούτσια σταφυλιών, ή έλαιου jojoba και κάντε μασάζ στα σημεία που εστιάζεται το πρόβλημα.
ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ – ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ
Παρά τις πολλές και θετικές ιδιότητες της Λουϊζας, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από ήπια δερματίτιδα ως ήπια αλλεργική απόκριση. Επίσης, εάν πάσχετε από νεφρική νόσο, τα ενεργά συστατικά του λεμονόχορτου, μπορεί δυνητικά να επιδεινώσουν την κατάσταση, οπότε αποφύγετε τη χρήση. Την χρήση της από το στόμα είναι καλό να αποφεύγουν άνθρωποι με υπόταση, γιατί λόγω της διουρητικής της δράσης κατεβάζει την πίεση.
ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ | ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΒΑΣΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ PUDMED.GOV
Δημοσιευμένες επιστημονικές έρευνες για το φυτό Λουϊζα Lemon Verbena, είναι διαθέσιμες στην ηλεκτρονική βάση δεδομένων Pud Med gov | Αμερικανική Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας | Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας (United States National Library of Medicine | National Institutes of Health (ΝΙΗ) | National Center for Biotechnology. Αναζητήστε την στη βάση με τις λέξεις κλειδιά Lemon verbena ή Aloysia Citrodora.
ΕΚΘΕΣΗ ΕΙΚΟΝΩΝ
