Το μαγνήσιο είναι ένα διατροφικό στοιχείο, απαραίτητο σε περισσότερο από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα, και είναι πρωταρχικής σημασίας σε έναν αριθμό από σημαντικές σωματικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της μετατροπής των υδατανθράκων και της πρωτεΐνης σε ATP. Το μαγνήσιο βρίσκεται σε ποσοστό που ξεπερνά το 60% μέσα στα ενεργειακά εργοστάσια του κάθε κυττάρου (τα μιτοχόνδρια) ενώ σε μεγάλο βαθμό η παραγωγή ενέργειας των κυττάρων μας εξαρτάται από αυτό. Το σώμα μας περιέχει περίπου 25 γραμμάρια Μαγνησίου, τα 2/3 των οποίων βρίσκονται αποθηκευμένα στα οστά και το 1/3 στους άλλους ιστούς. Αν και το Μαγνήσιο δεν αποτελεί στοιχείο της βασικής δομής του κρυστάλλου των οστών φαίνεται ότι συνδέεται επιφανειακά με αυτόν. Μόνον το 1% του Μαγνησίου του οργανισμού κυκλοφορεί στο αίμα και γι αυτό για πολλούς ειδικούς η μέτρηση του Μαγνησίου του αίματος δεν είναι ακριβής δείκτης για την αξιολόγηση των πραγματικών επιπέδων του στον οργανισμό. .
Ιδιότητες – Ενδείξεις: Το συμπλήρωμα διατροφής Magnesium Malate μια μορφή μαγνησίου με μαλικό οξύ συμβάλλει στην αντιμετώπιση των μυικών πόνων αλλα και στον καθαρισμό του σώματος απο το αλουμίνιο.Επίσης μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης αυτισμού, αλτσχαιμερ και πάρκινσον.Το μαλικό μαγνήσιο είναι το άλας του μαγνησίου με το μαλικό οξύ, που προσφέρει στο σώμα μαζί τα οφέλη μαλικού οξέος συνδυασμένα με τα οφέλη του μαγνησίου. Το μαλικό οξύ είναι μια θρεπτική ουσία η οποία βρέθηκε να συμβάλει στη διαδικασία της μετατροπής των τροφίμων σε ATP, (κύτταρα-πηγή ενέργειας του οργανισμού). Το μαλικό μαγνήσιο είναι μία από τις λίγες ουσίες που μπορούν να χηλικοποιήσουν και να απομακρύνουν τα ίχνη του αλουμινίου από τους ιστούς του σώματος.Επίσης, βοηθά σε επώδυνες μυικές φλεγμονές, δυσκαμψία, πόνο στους μυς, και στην κόπωση που μπορεί να προκύψει από τον καταβολισμό του μυός, σε μια προσπάθεια για τη δημιουργία πηγών ενέργειας.
